Telegram Group & Telegram Channel
🌘Ловим баланс кортизола: Вечер

☀️Что делать до 12-14 часов дня!

А после?
За пределом 14 часов дня следует сознательно ограничить весь холодный свет высокой световой температуры: желтый, белый, голубой.

Используйте фильтры холодного света для источников излучения: тв, экраны смартфонов, планшетов, пк и т.д.

Смените лампы дневного света на максимально более тёплые по световой температуры. Вдруг вам удастся даже найти лампы искусственного освещения с регулируемой температурой света? Если нашли, то поделитесь, где взяли такие.

Держать в голове:
Холодный свет после 12-14 часов дня – аномалия! Ибо свет Солнца, как единственного источника света и энергии для Землян, в это время уже стал более тёплым, успокаивающим.

Задача - устранить всё холодное освещение из вашего окружения после 12-14 часов.

Исключения, которые не нужно ограничивать: солнечный свет, свет от огня. Солнце, свеча и костёр всегда были друзьями человека!

⚠️Почему так важно заботиться о сне: Лекция Береги сон, чтобы выжить!

🌐Сборник материалов о сне в одной статье на сайте Дока!

Док Никита nikharlov.com
Консультация
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение



tg-me.com/tolstota/898
Create:
Last Update:

🌘Ловим баланс кортизола: Вечер

☀️Что делать до 12-14 часов дня!

А после?
За пределом 14 часов дня следует сознательно ограничить весь холодный свет высокой световой температуры: желтый, белый, голубой.

Используйте фильтры холодного света для источников излучения: тв, экраны смартфонов, планшетов, пк и т.д.

Смените лампы дневного света на максимально более тёплые по световой температуры. Вдруг вам удастся даже найти лампы искусственного освещения с регулируемой температурой света? Если нашли, то поделитесь, где взяли такие.

Держать в голове:
Холодный свет после 12-14 часов дня – аномалия! Ибо свет Солнца, как единственного источника света и энергии для Землян, в это время уже стал более тёплым, успокаивающим.

Задача - устранить всё холодное освещение из вашего окружения после 12-14 часов.

Исключения, которые не нужно ограничивать: солнечный свет, свет от огня. Солнце, свеча и костёр всегда были друзьями человека!

⚠️Почему так важно заботиться о сне: Лекция Береги сон, чтобы выжить!

🌐Сборник материалов о сне в одной статье на сайте Дока!

Док Никита nikharlov.com
Консультация
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение

BY Эй, Толстый!




Share with your friend now:
tg-me.com/tolstota/898

View MORE
Open in Telegram


Эй Толстый& 33; Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram today rolling out an update which brings with it several new features.The update also adds interactive emoji. When you send one of the select animated emoji in chat, you can now tap on it to initiate a full screen animation. The update also adds interactive emoji. When you send one of the select animated emoji in chat, you can now tap on it to initiate a full screen animation. This is then visible to you or anyone else who's also present in chat at the moment. The animations are also accompanied by vibrations. This is then visible to you or anyone else who's also present in chat at the moment. The animations are also accompanied by vibrations.

How Does Bitcoin Mining Work?

Bitcoin mining is the process of adding new transactions to the Bitcoin blockchain. It’s a tough job. People who choose to mine Bitcoin use a process called proof of work, deploying computers in a race to solve mathematical puzzles that verify transactions.To entice miners to keep racing to solve the puzzles and support the overall system, the Bitcoin code rewards miners with new Bitcoins. “This is how new coins are created” and new transactions are added to the blockchain, says Okoro.

Эй Толстый& 33; from ye


Telegram Эй, Толстый!
FROM USA